Nỗi Khổ Của 2 Vợ Chồng

Cả nhà tôi chỉ có ba đứa, hai vợ chồng tôi, tuổi trên 50; và 1 thằng con trai mới lớn đang học Middle. Mỗi người 1 công việc, vợ tôi đi làm 2 jobs; phần tôi cũng tương tợ, buổi trưa đi học chút ít rồi chiều về đi clean up. Bà xả tôi lái xe đi làm 4 ngày 1 tuần, mỗi ngày 10 giờ.

Vì hãng xưởng ở xa nên bả phải thức dậy sớm để rời nhà lúc 5:50 sáng, và lúc bà về nhà 5:30 chiều thì đúng là lúc tôi bắt đầu đi làm ca tốị Thế rồi lúc tôi về khuya 11:30 thì cũng là lúc bả đang ngủ say, chuyện tình dục lấy sức để đi làm ngày maị Quanh đi quẩn lại suốt tuần chỉ có sáng thứ Sáu , lúc thằng con tôi đi học rồi, là lúc chúng tôi mới có dịp rãnh rỗi để làm việc vợ chồng. Tới 11 giờ trưa thứ Sáu, bả lại đi làm tiếp, về nghỉ lúc 2:00, và chiều đi làm lúc 4:00 tới khuya mới về.

 Nhớ lúc bà xả đi làm có 1 job, chuyện vợ chồng làm ăn đâu có rối như bây giờ. Lúc nào tôi đi làm về khuya mà hễ thấy bả nằm ngủ với tư thế sẵn sàng lâm trận, theo như quy ước, bả mặc áo thung dài và rộng mà chỉ có cái quần xì bên trong; tôi chỉ việc sáp vô mò mẩm 1 hồi là bả nổi hứng lên, thức dậy cùng tôi giao chiến. Bả thích lúc bả đang ngủ mơ mơ màng màng mà có ai mò dùm thì chém chết bả cũng nổi hứng lên maụ

 Nghĩ cũng buồn, bây giờ bận đi làm, giờ giấc bị giới hạn, nên việc làm tình của vợ chồng tôi cũng phải theo đúng cái thời khoá biểụ Cứ đúng 7:30 sáng thứ sáu, 2 đứa dù có hứng hay không cũng mặc, hễ không chịu làm việc thì phải đợi đến 1 tuần lễ saụ An ủi lắm là trưa thứ sáu lúc 2:10, nhưng tới 2:45 thì thằng con sẽ về đến nhà. Dịp cuối tuần hay những ngày lễ, có mặt thằng con ở nhà thì hai vợ chồng tôi cũng bị đói luôn.

 Thứ sáu tuần rồi lỗ nặng, khi thằng con đi học buổi sáng xong, tôi quay qua đòi làm việc thì bả mắt nhắm mắt mở vut đồ ra hết nhưng nằm im re 1 cách thụ động chờ đợi. Tôi hì hục làm việc một mình trong khi bả chỉ dùng 2 bàn tay ôm lưng tôi 1 cách sơ sài mà không phụ giúp tôi được việc gì. Tôi không làm đủ bài bản vì bả đang có vẻ miễn cưỡng nên chừng 20 phút thì thằng nhỏ tôi bị xìu đi, tôi đành bỏ cuộc, đi xuống tầng dưới uống cà phê, dọn dẹp nhà cửa, và để yên cho bả ngủ.

 Hôm Chúa Nhự? rồi, tôi bị lên máu vì giận thằng con có tật cãi bướng. Khi cơm nước buổi tối hôm đó đã dọn ra sẵn, bà xã năn nỉ ra ngồi vào bàn, tôi cũng không ăn được nên bả có vẻ hơi giận tôi. Suốt 2 đêm hờn mát sau đó, 2 đứa nằm ngủ chung giường mà không đụng chạm nhaụ Mãi tới tối hôm qua, bả thức khuya chờ gặp tôi về để làm hoà và thú thiệt, vì tôi không mò vú giùm nên tới 1:30 khuya, suốt 2 đêm rồi, bả không ngủ được. Tôi thích nằm lòn 1 chân ở dưới và gát 1 chân lên trên ngang qua 2 cái đùi của bả. Thường thì bả cũng tỏ ra biết điệu, áo luôn mở nút sẵn hay kéo lên tới cổ để tôi tiện bề mò mẫm những khi trở mình. Tôi khoái úp lòng bàn tay của mình lên đầu vú, năm ngón tay bóp nhẹ chung quanh, hoặc se se cái núm vú nhỏ xíu của bả, hoặc chà láng 1 tay qua lại trên 2 đầu vú 1 cách chậm chạp.

 Ba tuần trước, hụt ăn buổi sáng nên lúc nghỉ trưa thứ sáu, tôi được bả cho ăn bù. Tôi đã trèo lên bụng với ý định làm việc 1 cách qua loa chừng 10 phút rồi tối sẽ về làm tiếp thì 1 việc hết sức bất ngờ xảy ra. Bả nhăn mặt, rên rỉ, nẩy *** lên thật mạnh, và nói cho tôi biết, “Chết em rồi! Chết em rồi anh ơị” Bả rú lên theo từng cái nhịp xuống của tôi làm tôi phấn khởi nên đã ra sức nhịp mạnh thêm. Bả nẩy *** mạnh lên một hồi, co đầu gối như để kiềm hãm các cú nhịp của tôi, ôm tôi cứng ngắt, và rồi trân mình để cho nước đục trào rạ Tôi ráng kềm đạn lại để cho cơn sướng của bả được dài thêm, nhưng lúc bả ra nước chừng hai ba chặp gì đó thì tôi cũng sướng theo và bắn ra luôn.

 Như một người trèo lên 1 cái thang, có lúc mới bước được vài ba nấc thì họ đã vội nhảy xuống. Nghĩa là có lúc vô tình họ làm cho bà xã bắn ra được vài ba phát thì họ cũng nhảy xuống vì đã bắn ra hết đạn. Đó là chưa kể có rất nhiều lần, lúc bà xã chưa ra cái nào mà họ đã chơi xong, nghĩa là họ vừa mới đặt chân lên thang thì đã vội vã bước xuống. Có ai trong chúng ta muốn tìm hiểu, nếu mình ráng bước lên nấc thứ 4, rồi nấc thứ 5, rồi nấc thứ 6, rồi lên nấc thứ 10 để xem các bả sẽ sướng ra saọ Đâu là nấc thang cao nhất và làm sao mình có đủ khả năng để lên đến đó?

 Bà xã tôi thường được sướng ra nước (orgasm) 6, 7 lần trong 10 lần chơi với nhau, và bả may mắn có multi-orgasm, nghĩa là, nếu chịu ra nước thì bả có thể ra nước (orgasm) rất nhiều lần. Và, tuy là multi-orgasm nhưng bả chưa có dịp phải ra nước lu bù như hôm naỵ Có lẽ đây là lần đầu tiên tôi cảm thấy sung sướng vô cùng mặc dù tôi chưa bị bắn ra. Tôi cũng sung sướng vì tôi đã kềm đạn lại được trong suốt 1 thời gian hơi dài, đến lúc bả đạt đến tuyệt đỉnh, đã giơ tay đầu hàng, và lăn ngang qua 1 bên hất tôi xuống để chấm dứt cuộc chơi.

 Buổi sáng hôm nay, khi tôi  vứt hết đồ đạc, trèo lên giường, và xáp lại gần; bả vẫn còn rên lạnh và kéo cái mền trùm kín từ cổ xuống tới chân. Sau vài giây yên lặng, tôi choàng tay qua mò vú và bắt đầu hôn lên mặt bả. Chừng 5, 7 phút sau đó, bả mới chịu mở nút và vut hết quần áo ra để hưởng ứng. Lúc đầu, tôi thấy dường như bả không mấy nhiệt tình, và riêng phần tôi, tôi cảm thấy mình cũng chưa thiệt sung, nhưng đã tới giờ ăn mà không ăn thì cũng uổng. Thôi thì ăn đại ăn đùa, được tới đâu hay tới đó. Từ xưa tới giờ tụi tôi đâu biết cái màn ăn chuối hay ăn sò như thế nào đâu, chỉ việc mạnh ai nấy cởi hết quần áo ra, tôi quay qua mò vú 1 hồi rồi trèo lên bụng bả, hôn hít bả mấy cái là bắt đầu làm việc ngaỵ Quá vụng trước khi chơi!?

 Sau khi trèo lên bụng bả, tôi dí thằng nhỏ vào sâu độ vài ba phân rồi bắt đầu nhấp nhẹ lên xuống để đợi cho máy được trơn. Mấy lần trước, nếu cả hai cùng thích thú thì không cần phải chờ đợi mất thì giờ như vậỵ Nhấp chừng vài ba phút nghe trơn, tôi hỏi bả có vẻ hơi đùa, ” Sao, bây giờ có đồng ý cho đàng trai vào nhà chưa?” Bả gật đầu với vẻ cự?nự?” Vào đại đi mà, lấp ló hoài nghe bự? quá.”

 Qua đây, nhờ doc truyen sex trên internet nên tôi mới biết, đàn bà hầu hết có điểm nhạy cảm nhất ở 3, 4 phân tại cửa âm đạo và tại mồng đốc. Tôi đã được bà xã cấp giấy phép nên từ từ rấn thằng nhỏ sâu vào, tôi thấy nét mặt bả nhăn đi một chút, và rồi tôi tiếp tục bơm. Bơm chừng hơn 10 phút, tôi thấy bả lại nhăn mặt tiếp và xít xoa nên tôi hỏi, ” Trúng chưa, trúng điểm chưả” Thường khi chơi nhau tôi ưa chú ý vào gương mặt của bả. Có lần bả bắt đầu sướng mà tôi đổi kiểu chơi hay chơi chậm lại thì cái sướng của bả vụt chạy mất, và tôi phải làm lại từ đầu, nghĩa là đâm sâu vào trong và trườn mình lên để lấy cái cán của thằng nhỏ nại sát vô mồng đốc. Trong khi đó tôi lấy 1 tay để mò vú, để chà vô lưng, hay rà vô bên trong hai bắp đùi của bả. Mấy cử đng nầy tôi đều hỏi bả, tôi đã được sự? đồng ý và sự?điều chỉnh của bả rất kỹ càng. Tôi đâm từ từ và rà đủ phía để khi thấy bả nhăn mặt thì tôi sẽ hỏi cho chắc ăn. Khi nào bả bảo , “Trúng rồi, trúng rồị” thì tôi mới chơi mạnh lên, nhanh lên, và ráng làm cho bà xã càng lúc càng sướng thêm lên.

Sau cái gật đầu để báo động rằng tôi đã đâm trúng mục tiêu, tôi thấy bả khép 2 chân cho sát lại, và bắt đầu rú lên làm tôi khoái chí bơm mạnh thêm. Hễ vừa chơi mà vừa bóp vú thì tôi chỉ chống có 1 tay nên mau mỏi, mà hễ không bóp vú thì sợ bả mất sướng. Trong khi bả rú lên nhiều hơn, tôi nghĩ là tôi cần phải chống hết hai tay nên đã hỏi bả có cần tôi bóp vú nữa thôi thì bả trả lời, ” Bóp cũng được mà không bóp cũng được, hễ thích thì cứ bóp.” Cứ mỗi đợt rú lên và co đầu gối, tôi nghe bả báo cáo, ” Nó đang ra nè anh ơị” Tôi kinh nghiệm được rằng, nếu bả ra 1 vài muỗng cà phê nước đục thì chẳng có gì thay đổi vì nó chỉ hơi trơn thêm 1 chút chớ không nóng lên, nhưng mỗi lần nước trong chảy ra cả ly thì nó chảy rất mạnh, chảy có vòi, muốn trôi thằng nhỏ của tôi ra, và nóng ướt ghê lắm, tôi thứ điều chêm khăn tắm vào *** bả không kịp.

 Thằng con đi học rồi, nhà hoàn toàn trống vắng và yên tỉnh nên trong lúc chơi, tôi hỏi ý kiến hay nói chuyện với bả rất thoải mái như: “Em đừng có co đầu gối lên, khó chơi lắm,” ” Em còn nghe sướng không?”, ” Em cứ cho nước ra thoải mái đi, đừng kềm lại, anh khoái em ra lắm đó.”, “Em hả miệng ra để thở dễ hơn” ” Bữa nay anh ráng kềm lại để xem em ra được mấy phát, chừng nào ra nước, nhớ cho anh biết nghen” ” Em ngó đồng hồ trên tường xem nảy giờ mình chơi được bao lâu rồi?”. Và, bả cũng trả lời rất thoải mái, tự?nhiên cho các câu hỏi của tôi.

 Là đàn ông, khi thấy bạn mình sung sướng, rên rỉ, hay oằn oại thì mình mới sướng, rõ ràng là một cái sướng lây, và khi nhớ lại, tôi biết chắc là bồ cũ của tôi cũng là người có multi-orgasm, nghĩa là sướng nhiều lần trong 1 cuộc chơi, nhưng bà bồ của tôi có khuynh hướng ra nước trong nhiều hơn là ra nước đục. Tôi cảm thấy mừng vì dù là nước trong hay nước đục, đàn bà cũng đều sướng như nhau . Chắc chắn là bồ tôi có được một niềm vui nhờ có multi-orgasm. Mấy chục lần trước, khi bà xã ra chừng vài ba hiệp thì tôi không thể kềm đạn lại được mà cũng theo đà bắn rạ Tôi đã rấn sâu vào trong và nằm im một hồi lâu để thằng nhỏ giật giật thoải mái mà không bị tung toé trước khi rút ra lau chùi hay rửa ráỵ

 Cái đặc biệt lần nầy là trong 1 thời gian tương đối dài, tôi thấy bả sung sướng rú lên rất nhiều lần. Lúc đầu, khoảng cách mỗi lần ra nước chừng vài ba phút, nhưng sau đó thì mau dần. Ra nước đến lần thứ 5 thì bả bị nghẹt mủi nên rất tội nghiệp, bả không thể hôn môi được mà chỉ ịnh mặt vào gò má tôi để ra vẻ khen thưởng tôi. Mấy phút sau chót, tôi chỉ cần chơi lẹ lên hay trườn mạnh lên 1 chút là bả rú lên và bắt đầu ra nước. Lúc bấy giờ thì mồng đốc của bả đã nở to ra nên rất dễ bị tôi đâm trúng.

 Vừa chơi vừa để ý theo dỏi, trong khi bả bắt đầu nghẹt mủi, tôi mới khám phá ra rằng bả không còn cảm gíác gì ở vú cả, cho dù tôi bóp vú mạnh tay hơn hay cấu vào cái núm vú thật mạnh, cốt ý làm cho bả đau, thì bả cũng không than phiền gì hềt. Tất cả cảm giác ở vùng mu đang hoạt đng mạnh, rất nhạy cảm, và nó đã làm lu mờ hết cảm giác ở các vùng khác.

 Tính kỹ ra, từ lúc bả ra nước lần đầu tiên đến khi bả năn nỉ tôi ráng bắn ra luôn để kết thúc cuc chơi vì bả không còn chịu nổi nữa, và rốt cuc bả đã lăn ngang để hất tôi xuống là 40 phút, tổng cộng bả đã ra nước hơn 10 lần. Đến thời điểm nầy, lúc tôi đang bị bả hất văng ngang và lúc bả còn đang nằm nghiêng qua 1 bên, thuận tay và vì khoái quá nên tôi đã vô tình vổ mạnh 1 cái vào mông *** của bả, tôi thấy sao bả lại rú lên và ra nước thêm. Tôi đã vỗ thêm mấy cái nữa thử xem, và với bất cứ cái vỗ *** nào thì tôi đều thấy bả cũng rù lên vì sung sướng. Khoái quá! Tôi lại vỗ tiếp và vừa vỗ *** bả mà tôi vừa tưởng tượng như mình đang bấm cái kèn xe, tiếng rú của bả được phát lên không nhại bằng tiếng kèn xe nhưng lại rú lên lâu hơn tiếng kèn xe 1 chút. Nó giống như khi mình đứng trong 1 thung lũng núi, khi mình hú lên 1 tiếng, vài giây sau mình mới nghe tiếng vọng của mình được lặp đi lặp lại 1, 2 lần vậỵ . Bả đã nằm co như con tép có lẽ sợ bị đụng chạm vào vùng mụ Và, vì óc tò mò, tôi cũng đã dùng cái bắp đùi của mình cạ thử vào vùng mu của bả thì thấy bả cũng lại rú lên và ra nước.

  Tôi cảm thấy sung sướng quá mức — dù thằng nhỏ của tôi còn ấm ức chưa được bắn ra — vì tôi đã thấy sự?sung sướng liên tục của bả (multi-orgasm) được kéo dài đến tuyệt đỉnh. Tôi rất bằng lòng khi bị kết thúc ngoài ý muốn và cảm thấy thích thú như vừa gặt hái được 1 chiến tích vô cùng to lớn vậy. Tình cảm của tôi lúc bấy giờ lộn xộn, tôi đang mừng nhưng cũng đang thương hại cho bả vì con người của bả lúc bấy giờ như nửa tỉnh nửa mê, mặt đỏ bừng, mắt đang nhắm nghiền lại, hơi thở trở nên dồn dập, tay chân rủ riệt, không nói được 1 lời nào mà chỉ biết rú rên mỗi khi bị tôi trêu chọc hay tấn công. Rõ ràng là một nổi vui mừng của nhiều thứ cộng lại.

 Sau cùng, tôi rất thoả mãn bước ra khỏi giường trong khi bả cố sức từ từ xê dịch cái *** ra khỏi vùng “drap” đang bị ướt đẩm hình oval, dài 4 tấc và ngang 3 tấc. Hôm nay bả ra toàn nước đục, và nếu là nước trong như bồ tôi thì vài ba cái khăn lông lớn có nghĩa gì đâụ Thật là tuyệt diệu! Thật là tuyệt diệu! Tôi cảm thấy như mình đang khám phá ra cái chìa khoá của 1 kho tàng mới la.. Tôi cảm thấy sướng nhất là cứ mỗi lần tôi vổ *** bả 1 cái thì bả lại rú lên 1 cái vì sung sướng. Tôi vổ như vậy mấy cái nữa rồi cười thầm 1 mình với niềm hạnh phúc tột độ. Đây là lần thành công đầu tiên trên vài chục năm biết chơi, tôi đã đưa bả đến tuyệt đỉnh của lạc thú, cái tuyệt đỉnh mà may mắn lắm mới có được nhờ sự? tìm tòi, hiểu biết cng thêm với sự?rèn luyện thân thể chịu đự?g bền bỉ trong suốt 5 giờ đồng hồ liên tục clean up mỗi đêm, công việc rất vừa sức nhưng tôi phải đi bộ rất nhiều trong khi làm ca tối.

 Tôi đã kéo mền kín lại cho bà xã, để bả nằm ngủ trần truồng, tôi nhè nhẹ mặc quần áo mình vô, đóng cửa phòng lại, và đi xuống tầng dưới pha cà phê ngồi uống 1 mình để tưởng tượng. Phải chi tôi có thể ghi chép sự?kiện nầy lại bằng băng video, chắc chắn nó sẽ có giá trị rất nhiều so với các băng sex do các tài tử đẹp trai, củ bự? với các cô đào trẻ đẹp, có thân mình nẩy lửa, với tiếng rên la gần như ngây dại và la liên tục, nhưng không đổ ra được 1 chút xíu nước nào để chứng tỏ là mình đang được sung sướng. Tôi có lời khuyên các bạn trẻ, trước nhất, phải biết tập thể dục để có sức khoẻ tốt và chơi được dai bền. Kế đến, phải biết kích thích thật kỹ trước khi chơi. Và, lâu lâu khi được chơi thì phải chơi cho tới bến, cho các bà lên đến tột đỉnh của lạc thú. Có như vậy mới xứng đáng mình là đàn ông!?

Theo : Truyentinhyeu.info

Mỡ Thừa Dần Dần Không Cánh Mà Bay

Giảm cân bằng cách ăn khoai lang xưa rồi, giờ còn có cách giảm cân bằng nước khoai lang hiệu quả hơn nhiều. Cơ địa gầy kinh niên cũng có thể tăng 6kg chỉ nhờ uống nước này mỗi ngày.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 củ khoai lang

– 1 lít nước.

2. Công dụng:

Nhiều người lầm tưởng rắng trong khoai lang chứa nhiều tinh bột sẽ làm bạn tăng cân. Khoai lang tuy chứa nhiều tinh bột, giảm cân nhưng năng lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai tây.

Thành phần của khoai lang chứa vitamin A, C và các loại khoáng chất thiết yếu như: magie, mangan, kali, chất xơ… giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Thế nhưng nước khoai lang luộc mới là thần dược giúp giảm cân hiệu quả các chị em ạ. Nước khoai lang luộc có chứa nhiều protein, nó không những tốt cho hệ tiêu hóa, mặt khác hạn chế chống thèm ăn vô cùng hiệu quả. Calo, chất xơ trong nước khoai cũng đánh tan chất béo thừa trong cơ thể nữa đấy.

3. Cách làm:

– Khoai sau khi mua về, rửa sạch rồi gọt sạch vỏ, thái miếng chừng 3cm.

– Cho khoai cùng với nước vào nồi đun lên. Đến khi nước sôi bạn đun riu riu thêm 5 phút để các dưỡng chất trong khoai ngấm vào nước. Cho thêm 1 thìa cà phê muối rồi tắt bếp, để nước nguội.

– Vớt khoai để riêng ra 1 chỗ, phần nước chắt ra 1 bình nước và sử dụng.

4. Cách sử dụng:

– Bạn sử dụng nước khoai lang hàng ngày thay thế nước lọc. Uống bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát.

– Cứ uống như vậy liên tục trong 2 tuần, mỡ thừa dày đến mấy cũng có thể biến mất.

Chúc các bạn thành công.

Theo eva

Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Với Những Bài Tập Hay

HIIT là viết tắt của cụm từ “high intensity interval training”, nghĩa là luyện tập với cường độ cao, ngắt quãng. Đây là một phương pháp luyện tập chứ không phải là một bài tập cụ thể. Luyện tập theo nguyên tắc HIIT là việc liên tục thay đổi cường độ tập rất cao cho đến rất thấp, xen kẽ việc tập luyện hết sức (90 – 100% sức) với nghỉ ngơi trong khoảng từ 15 – 20 phút.

Phương pháp HIIT được đánh giá là có thể tăng hiệu quả giảm cân, gảm béo và rèn luyện cơ bắp gấp từ 2 đến 4 lần so với những phương pháp tập luyện thông thường khác. Tuy nhiên, muốn thành công với HIIT bạn cần là người có thể lực tốt, có sức chịu đựng cao, kiên trì và không mắc các bệnh về hô hấp hay tim mạch. Bên cạnh đó, bạn cần một chuyên gia hay người tập luyện có kinh nghiệm hướng dẫn cụ thể vì không cẩn thận có thể bị trấn thương trong quá trình tập luyện HIIT đấy nhé.

2. Một số bài tập giảm mỡ bụng, giảm mỡ toàn thân bằng phương pháp HIIT

Nếu bạn đã quyết định lựa chọn HIIT là “kim chỉ nam” cho quá trình tập luyện giảm mỡ của mình thì hãy ghi nhớ một vài bài tập dưới đây, tập luyện thường xuyên để thu được kết quả tốt nhất.

→ Bài tập HIIT số 1: Đứng tấn (cường độ trung bình)

– Đứng thẳng người, hai chận rộng ngang vai, hai bàn tay đặt sau đầu.

– Từ từ đẩy mông về phía sau, gập gối, chống sét người giữ thẳng, trọng tâm ở cả hai chân để tạo thế trung bình tấn. Nhanh chóng đưa chân trái ra sau, chuyển trọng tâm về chân phải, hạ gối trái chạm đất.

– Trở lại tư thế trung bình tấn rồi đứng lên. Thực hiện tương tự khi chuyển sang chân phải. Lặp lại 10 lần mỗi bên.

→ Bài tập HIIT số 2: Trung bình tấn, hít đất (cường độ trung bình)

– Vào tư thế đứng tấn sau đó hạ 2 bàn tay chạm đất.

– Đưa hai bàn chân ra phía sau thực hiện hít đất 1 nhịp sau đó nhảy chân trở về tư thế trung bình tấn và đứng lên. thi công chống sét Động tác nhanh chóng và dứt khoát. Thực hiện liên tục khoảng 10 – 20 lần tùy vào sức của mỗi người.

→ Bài tập HIIT số 3 : Trung bình tấn, nhảy lên xuống (cường độ mạnh)

– Đứng thẳng, hai chân chụm vào nhau, vào tư thế trung bình tấn sau đó lấy đà nhảy lên cao, duỗi thẳng người.

– Hạ đất trong tư thế trung bình tấn, hệ thống chống sét hai chân mở bằng vai. Lặp lại tới khi thấy mệt và không thể nhảy lên tiếp

→ Bài tập HIIT số 4: Tấn ngang (cường độ trung bình)

– Đứng thẳng, hai tay nắm chặt giơ lên cao. lắp đặt hệ thống chống sét Bước chân phải sáng ngang, chuyển trọng tâm về chân phải, đưa hai tay chạm mũi chân phải.

– Chuyển về tư thế ban đầu sau đó thực hiện tương tự với bên trái. Lặp lại khoảng 10 – 20 lần

→ Bài tập HIIT số 5: Thăng bằng (cường độ trung bình)

– Đứng thẳng, hai chân chụm vào nhau, hai tay để sau gáy.

– Bước chân phải lên trước sau đó chuyển trọng tâm vào chân phải, hệ thống chống sét nhà xưởng từ từ đưa chân trái ngang lên cao, giữ người song song với mặt đất.

– Hạ chận trái, quay lại vị trí ban đầu, lặp lại tương tự nhưng đổi bên. Thực hiện 10 – 20 lần.

→ Bài tập HIIT số 6: Chống đẩy nhảy (cường độ cao)

– Từ tư thế chống đẩy, co gối và nhảy lên cao.

– Chuyển trọng tâm về chân, chạm đất bằng mũi chân, bản đồng tiếp địa lặp lại liên tục hết mức có thể.

→ Bài tập HIIT số 7: Thư giãn

– Ngồi vắt chéo chân (chân trên chân dưới), chống sét van cúi gập người, hai cánh tay chạm đất.

– Giữ tư thế này khoảng 30 giây sau đổi chân trên dưới.

Bài tập HIIT kết hợp giữa tập luyện cường độ cao với cường độ trung bình có hiệu quả giảm mỡ nhanh hơn nhiều so với các phương pháp thông thường. kim thu sét Tuy nhiên, để giảm béo và có được thân hình cân đối, tất nhiên bạn vẫn cần quá trình tập luyện lâu dài, “trường kỳ kháng chiến”.

Theo : Nghệ thuật làm bánh

Truyện Tình Yêu: Một Lần Tình Cờ Gặp Em

Truyện Tình Yêu: Dương thích Lệ. Vì sao ư? Chính Dương cũng không biết. Lệ nằm vượt ra ngoài những tiêu chuẩn về một cô bạn gái lí tưởng của Dương trước đây. Dương thích con gái tóc thẳng, Lệ để tóc xoăn. Dương không thích con gái nhuộm tóc, Lệ nhuộm tóc vàng, thậm chí còn gẩy thêm một số màu gì đấy mà chính Dương cũng không gọi tên được. Dương không thích con gái nói nhiều, Lệ nói nhiều đến nỗi luôn là nhân vật chính trong mọi cuộc nói chuyện hay trêu đùa. Dương thích con gái chững chạc, còn Lệ như một cô bé tiểu học trong vẻ ngoài của cô sinh viên năm hai.

Ngay từ lần đầu gặp Lệ trong chuyến đi trainning đầu tiên cùng đội tình nguyện, Dương đã bị nụ cười và giọng nói của Lệ làm cho đứng hình. Hình ảnh một bà chị uống rượu say, mặt ửng hồng chạy đến giành chỗ ngủ của mình đã khiến cậu không thể nào quên. Đêm ấy Dương không còn chỗ ngủ, Truyện Tình Yêu ngồi cạnh giơ chân ra làm gối cho Lệ cả đêm, tê đến nỗi không còn cảm giác gì ở chân nữa, để buổi sáng hôm sau Lệ vừa dụi mắt vừa nói với mọi người: ”Cả đêm qua không biết gối phải cái gì mà đau đầu ghê, cả đêm không ngủ được hihi”. Và thế là Dương thích Lệ…

Lệ đã là sinh viên năm hai, một năm đại học đủ để Lệ lớn thêm một chút, người lớn hơn một chút mà vẫn kịp giữ lại những nét trẻ con tinh nghịch trong tâm hồn mình. Lệ thích được là của cả thế giới và được cả thế giới yêu thương. Lệ cũng đã có mối tình đầu của riêng mình, nhưng rồi cũng không đi đến đâu chỉ vì một quy luật muôn thuở: thích, im lặng, rồi vụt mất. Thứ tình yêu trẻ con ấy chợt đến rồi lại đi, tìm việc làm ở tphcm trôi nhanh như mưa trong lòng bàn tay vậy, bởi cô còn một tình yêu khác to lớn hơn nhiều, đó là tình nguyện. Tình nguyện đã mang đến cho cô rất nhiều thứ, bạn bè, quan hệ, sự trưởng thành và trên hết là tình yêu thương được cho đi và nhận lại từ khắp nơi. Cô không bỏ sót bất cứ đợt tình nguyện nào cả. Đợt trainning lần này cảm giác thật khác, phải đi cùng các em năm nhất, phải luyện tập, hướng dẫn cho các em các kĩ năng cần có của một tình nguyện viên, nhưng rồi bản tính trẻ con vẫn trỗi dậy, Lệ uống rượu ca hát với mọi người đến tận khuya rồi ngủ lúc nào không hay, chỉ nhớ hình như có người đã cho mình tựa đầu ngủ cả đêm…

Từ sau đợt training đó Dương dò tìm facebook của Lệ, việc làm ở tphcm xem những gì cô làm hàng ngày, những cảm xúc, suy nghĩ của cô, lấy tư cách như một đứa em quan tâm bà chị già, inbox, tâm sự đủ mọi chuyện trên trời dưới đất. Dương cũng hiểu thêm nhiều thứ về Lệ, về những cảm xúc thật sự trong tâm hồn cô, là những điều suy nghĩ nhiều khi Dương không thể tưởng tượng được lại có trong một con người lúc nào cũng tươi cười như vậy. Và cứ thế mỗi ngày Dương lại càng thích Lệ nhiều hơn, cậu phát hoảng khi nhận ra giờ đây mình lên mạng chỉ để ngắm những bức hình của em, xem xem hôm nay em đã làm những gì, có gì vui, có gì buồn, cứ lặng lẽ như vậy Lệ đã trở thành cả thế giới của Dương ở trường đại học. Duy chỉ có điều, Lệ lại là của cả thế giới…

Lệ là một cô gái như vậy, vui vẻ, hòa đồng, không phân biệt nam nữ, luôn đối xử với mọi người như nhau, dễ khiến cho nhiều đứa con trai lầm tưởng là cô thích họ. Trái tim của Lệ luôn nghiêm khắc trong tình yêu, việc làm tại tphcm trong việc chọn bạn trai của mình. Lệ muốn đó phải là người thực sự hiểu mình, là chỗ dựa tin cậy của mình mỗi lúc yếu đuối. Nhưng từ khi gặp Dương, Lệ bỗng thay đổi rất nhiều, những thay đổi mà ngày trước dẫu có nằm mơ Lệ cũng không tưởng tượng ra nổi. Lệ bắt đầu để ý đến thái độ của Dương mỗi khi có cử chỉ thân thiết với bạn khác giới khác, bắt đầu cảm thấy khó chịu mỗi khi Dương nói chuyện, cười đùa với những đứa con gái bằng tuổi Dương, bắt đầu thích viết, thích lắng nghe hơn,… Lệ cố bảo mình không được thích Dương, đơn giản vì hai người không hợp nhau: Dương kém Lệ một tuổi, Dương hát hay, nhảy đẹp, chơi thể thao cừ, là niềm mơ ước của biết bao cô gái, và Dương cũng đáp lại tình cảm ấy dành cho tất cả, Dương có thể cùng một lúc trò chuyện, nhắn tin với tất cả chứ không dành riêng cho cô. Thế nên hai người làm bạn là thích hợp…

Gần đây thái độ của Lệ đối với Dương có hơi khác. Gặp nhau nếu như trước kia hai đứa sẽ lại chọc tức nhau, trêu đùa nhau cùng với mọi người thì bây giờ Lệ ít xuất hiện hơn trước mặt Dương, hay mỗi lần gặp nhau Lệ lại cố ý tránh mặt Dương, nói chuyện cùng với người khác. Mỗi tối Lệ ít online face hơn, tuyển nhân viên bán hàng siêu thị hay có thì cũng chỉ trả lời lại một cách qua loa đại khái bằng mấy câu nhạt nhẽo kiểu như: ”Lệ ổn, Dương không cần lo đâu…” hay ”Dương ngủ sớm đi, Lệ còn phải học ”…v…v… Dương sợ điều này, chả lẽ cô ấy không thích mình, mình đã làm gì sai? Lần đầu tiên Dương biết thế nào là thích một cô gái, thích thực sự nên những cảm xúc này khiến cho cậu gần như không ngủ được mỗi đêm. Và cứ mỗi lần như vậy hàng trăm câu hỏi lại luẩn quẩn trong đầu cậu.

Một lần khi đi về cùng nhau sau khi liên hoan cùng câu lạc bộ, dưới những vì sao đêm, Dương đã lấy hết can đảm để hỏi Lệ một câu: ”Dương có thể nắm tay Lệ được không?” Lệ im lặng khoảng một giây, rồi lại nụ cười ấy, ánh mắt tinh nghịch ấy cùng với một câu nói đùa như mọi khi: ”Tay Lệ là để dành cho cả thế giới nắm rồi” mà sao khiến cậu hụt hẫng đến vậy. Bao nhiêu điều tiếp sau câu hỏi ấy cậu định nói, cả bức tranh mất cả tháng trời vẽ chân dung cô Dương giấu trong ba lô định tặng cô, và nói rằng Dương chỉ đang vẽ trái tim mình thôi, cậu đều im bặt. tim viec tai sieu thi Thay vào đó là một câu đáp trả: ”Đồ ngốc, người ta chỉ đùa thôi, tay của tôi cũng có cả thế giới muốn nắm rồi!” Nhưng Lệ biết không, cả thế giới của tôi chính là em đấy, chỉ có duy nhất mình em thôi…

Đêm hôm ấy, Dương đã về cùng Lệ. Cô chỉ ước con đường đó cứ dài vô tận. Dương hỏi Lệ một câu rất bâng quơ, rằng có thể nắm tay cô đi tiếp không, nhưng sao… Lệ thấy nó cứ giống như một lời tỏ tình? Không, Lệ đã nghĩ nhiều quá rồi, Dương không thể thích Lệ, Lệ quá bình thường so với những người khác, mà cứ cho là thích thật thì đó cũng chỉ là bởi sự trẻ con của Dương thôi, chỉ một thời gian sau sẽ lại có người con gái khác làm Dương có những cảm xúc như thế. Nhưng… hình như cô cũng thích Dương mất rồi, cô đã cố trấn tĩnh lại bản thân, dành thời gian cho bạn bè, sieu thi tuyen dung cho việc học, cố gắng tránh xa Dương nhưng không hiểu do cô cố tình làm thế, hay trước mặt Dương cô bỗng không còn tự nhiên được nữa, không còn điều khiển được chính nhịp tim của mình. Mơ hồ – có lẽ đó là từ ngữ chính xác nhất để miêu tả bản thân Lệ lúc này…

Dương không gặp cũng như như nhắn tin cho Lệ đã một tuần nay, bởi Dương cũng cần khoảng thời gian để biết tình cảm thực sự mình dành cho Lệ. Và Dương biết tình cảm đó là thật, cảm xúc đó là thật, chỉ có tình cảm Lệ dành cho Dương là không phải, bởi có lẽ Lệ đã ngầm từ chối cậu nên mới cố ý tránh mặt cậu.

Chuyến tình nguyện mùa đông năm nay diễn ra đúng vào dịp cuối năm. ban hang sieu thi Cả Dương và Lệ đều đăng kí tham gia, không vì ai cả, đơn giản vì tình nguyện là tình yêu chung của hai người. Suýt chút nữa Dương đã lỡ chuyến xe đi lên vùng cao Yên Bái cùng mọi người do phải thi đấu bóng đá. Cậu chỉ kịp ăn tạm chiếc bánh mì rồi người ướt sũng mồ hôi không kịp tắm rửa vơ vội quần áo lên xe cùng mọi người. Trên xe tất cả cùng ca hát, Lệ ngồi cùng ghế với một anh trong đoàn, cũng hòa cùng mọi người trên xe, không biết có một ánh mắt phía sau vẫn dõi theo mình.

Đêm, xe chạy chầm chậm lại và tất cả bắt đầu ngủ, tuy nhiên đường khó đi, xe xóc nên rất khó ngủ, các bạn nữ đều tìm cho mình một người để tựa vào cho dễ ngủ, nhưng không hiểu sao Lệ lại không làm thế, cứ gật gù lắc lư theo chiếc xe khó chịu. Dương đành phải gửi cho anh ngồi cùng Lệ một tin nhắn: ”Anh có thể đổi chỗ cho em không, em thích bạn ngồi cạnh anh, rất rất nhiều ạ”. Ông anh chỉ khẽ mỉm cười gật đầu. Dương ngồi xuống, ép đầu Lệ vào vai cậu, khẽ nói: ”Yên tâm ngủ đi, đồ ngốc!”. Cậu chỉ nghe Lệ khẽ nói: “Dương à” và ngủ thiếp đi trên vai cậu. Nửa đêm hôm ấy Dương không ngủ được, có lẽ vì hậu quả của trận bóng lúc chiều mà người cậu mệt lử, viec lam sieu thi lạnh cóng, đầu óc choáng váng, không còn biết gì. Chỉ biết rằng Lệ đã thức dậy từ lúc nào, tấm áo mỏng mà cậu đắp cho cô lúc đầu giờ đang trên người mình, và cậu cảm nhận được một làn hơi ấm bên cạnh, hình như Lệ đang ôm mình…

Sáng hôm sau thức dậy thì mọi người đã đến nơi và bắt đầu phân chia công việc. Chưa kịp tức giận bản thân vì đêm qua đã để Lệ phải lo lắng, cậu đã theo mọi người cùng nhau làm việc. Gần như suốt hai ngày ở Yên Bái hai người không có cơ hội nói chuyện với nhau bởi lịch không trùng nhau. Lúc Lệ chơi cùng các em nhỏ thì Dương phải đi đào giếng, lúc Lệ nấu ăn thì Dương phải đi chặt củi, lúc Lệ sắp xếp tặng phẩm quyên góp thì Dương dạy các trẻ em vùng cao đá bóng. Những lúc rỗi Dương vẫn cố đi tìm xem Lệ ở đâu, dẫu chỉ là đứng từ xa ngắm cô. Thực sự hình ảnh Lệ chơi với đám trẻ, cảnh đám trẻ bịn rịn không nỡ rời xa cô lúc chia tay đã khiến cậu thực sự cảm động. Kết thúc hai ngày tình nguyện với nhiều cảm xúc, cả đoàn chia tay mảnh đất Yên Bái. Hình ảnh được lưu lại vô số kể trong các máy ảnh, máy quay phim, và Dương, trong một lúc nhất thời không kìm nén được lòng mình khi đứng ở nơi gần như là cao nhất cả nước, đã thổ lộ tình cảm của mình dành cho Lệ vào chiếc máy quay của ai đó, một cách kín đáo, duy nhất, chỉ cậu biết…

P/s: Lệ trở về phòng kí túc xá, ngủ một giấc ngon lành để quên hết những mỏi mệt sau chuyến đi. Thức dậy cô mở máy quay để xem lại những hình ảnh, những clip của hai ngày trước, bỗng Lệ thấy có một clip lạ quay cảnh rừng núi, định xóa đi nhưng rồi vì một lí do gì đó, Lệ ấn vào xem thử. Sau một hồi chỉ toàn tiếng gió rít, đến khi định tắt đi thì một giọng nói quen thuộc vang lên: ”Vì ở đây chỉ có cây rừng và sương mù thôi, với lại gió ở đây thổi mạnh lắm nên không biết em có nghe được không nữa, anh chỉ muốn nói là Lệ À ANH THÍCH EM, thật lòng, mãi mãi không đổi, bất kể là em có thích anh hay không, anh vẫn sẽ chỉ thích một mình em, duy nhất một mình emmm AAA!!!”. Lệ đóng máy quay lai, bần thần một lúc rồi khẽ mỉm cười, tựa như những tia nắng ban mai trên vùng núi cao vậy, trong lành, tinh khiết…

Theo : Tin Tức Trong Nước

Truyện Tình Yêu: Em Có Đủ Can Đảm Để Yêu Anh Không

Truyện Tình Yêu: Loan không dám chắc với mình những quan tâm nơi Hải có thể gọi thành tên hay chỉ là vô tình lướt qua. Hải vẫn thế, cách nói chuyện bình bình, phong thái trầm tĩnh với chất giọng không đổi khác, ánh mắt nhìn Loan khi ơ hờ, khi quyết liệt.

Ngày đầu tiên của năm học mới, năm thứ tư trên giảng đường, Loan phải gắng sức lắm mới có thể di chuyển cái cơ thể mệt mỏi rã rời của mình khỏi chiếc giường thân yêu sau chuyến tình nguyện hơn một tháng trời vừa kết thúc cách đây ít ngày. Vẫn thói quen đó, mắt nhắm mắt mở ra khỏi nhà trong tình trạng quên đủ thứ để rồi phải mất năm bảy lần vòng lại, cô mới thực sự yên tâm trèo lên con xe cà tàng lết xác đến trường. Vào đại học đến năm thứ tư, Loan vẫn chẳng thay đổi, Truyện Tình Yêu vẫn mái tóc mềm mỏng lướt thướt ngang vai, vẫn quần jeans đen và sơ mi trắng, vẫn cười rạng rỡ hầu như mọi khoảnh khắc xuất hiện trước bạn bè và vẫn…cô đơn.

Mỗi lần nghe bạn bè đề cập đến phi vụ tìm gấu mèo cho cô, Loan xua tay rồi gập mình cười ùng ục. Cuộc sống trong đôi mắt của cô gái sắp tròn 22 này vốn vẫn giản đơn và vui vẻ như chính tính cách cô, không ưa mộng mị hay đa sầu đa cảm. Chuyện tình cảm thì tuỳ duyên, một anh chàng cũng đơn giản như cô, thích pha trò, có thể đỡ cô về an yên sau những chuyến đi cùng trời cuối đất, có lẽ là quá đủ với Loan. Không cần đẹp trai, không cần cưng chiều hết mực, không cần phải tinh tế đến độ có thể nhìn thấu tâm can đối phương. Đã nói rồi, Loan đơn giản lắm, cứ đi cùng cô thôi, sẽ hiểu thôi.

Loan cứ đi, mê mải với những ý nghĩ để tránh cho đôi mắt thiếu ngủ chỉ trực sụp xuống. Mới sáng sớm mà nắng rát lạ, đoạn đường tới trường hôm nay sao cũng đông lạ lùng như thế. Loan quay qua quay lại, giật mình nhận ra mình rẽ vào làn đường dành cho ô tô. Cô hốt hoảng bẻ lái nhưng cuối cùng trượt tay, cả người cả xe ngã dúi vào sát dải phân làn giữa dòng xe qua lại nườm nượp. Ôi! – Loan kêu lên thảng thốt. Đúng là cơn ác mộng với cô, không biết lần thứ bao nhiêu mình ngã xe vì tội đãng trí. Loan đau điếng, mũ bảo hiểm trượt ra khỏi mớ tóc loà xoà, Loan càng cuống quýt và lúng túng hơn. May sao có một bàn tay đỡ cô dậy, lại cẩn thận dắt nốt chiếc xe đang đổ nghiêng lại ngay ngắn, miệng liên tục hỏi: – Cô không sao chứ?

Loan chỉ biết gập người liên tục để cám ơn người đó, quên luôn cả vệt xước xát ở cánh tay đang ứa máu. Dựng xe xong, người đó quay lại phía Loan. Lúc này cô mới kịp định thần lại, một người con trai, chắc chạc tuổi cô, đẹp trai, rất đẹp trai, ánh mắt sáng ngời và thu hút. Loan ngớ người nhìn người đó, cũng giống cô, sơ mi trắng và quần jeans đen, Loan luôn bị ấn tượng đặc biệt bởi sự giản đơn của bộ trang phục này. Chàng trai đó cao hơn Loan cả cái đầu, dáng vẻ nam tính và nụ cười hơi trầm tư. Thấy Loan yên lặng mà chưa trả lời câu hỏi của mình, chàng trai đó hỏi lại cô:

– Này cô, cô có sao không?

– À…tôi không sao đâu. Cám ơn anh! – Loan giật mình nói rồi cười toe. Chàng trai đó nhìn cô lạ lẫm, chính xác là đang nhìn vệt máu loang qua lớp sơ mi mỏng manh màu trắng. Anh nâng cánh tay Loan lên rất tự nhiên như xem xét, đoạn lên tiếng:

– Tay cô bị xây xát khá nhiều đấy! Hay là….

Loan vội vã xua tay rồi nhắc lại câu trả lời của mình:

– Tôi không sao thật mà. Cám ơn anh!

Nói đoạn Loan vội đội lại mũ bảo hiểm, dắt xe mình về đúng làn đường rồi phóng vụt đi mất, nghe trống ngực đập rộn và vành tai nóng ửng lên. Cô biết, tim mình vừa hẫng một nhịp vì cặp mắt ấy và câu gọi với theo của anh ta:

– Này, cô gì ơi…Nhớ chú ý đi đường đó.

Đến trường, Loan không thể tập trung vì cặp mắt thiếu ngủ chỉ chực chờ sụp xuống, lại thêm những ý nghĩ rối rắm về chàng trai đã giúp cô buổi sáng nay. Còn dư mười lăm phút nữa mới vào lớp, Loan ngủ gục lúc nào không hay, ngay cả tiếng chuông báo vào tiết cũng không thể đánh thức cô được, lại thêm đứa bạn thân thích ngồi bên cạnh cúp học, không có ai kéo cô ra khỏi giấc ngủ ngon lành nhưng…không hề bình yên.

Vào tiết một được chừng hai mươi phút, Loan tỉnh nhưng không phải do cặp mắt đã được “bồi bổ” đủ. Tiếng lộc cộc của viên phấn gõ vào bàn học chỗ cô ngồi cộng hưởng với cái níu áo của đứa bạn ngồi đằng sau khiến cô hắt tay nó ra và nhíu mày khó chịu. Tiếng gọi của một giọng nam rất quen thuộc cất lên:

– Này em…này em kia!

Lúc này Loan mới giật mình và lồm cồm bò dậy, dụi dụi mắt rồi nhìn người đàn ông đang đứng trước mặt mình. Cô nhất thời lú lẫn không thể định hình luôn người đàn ông đứng trong lớp học này ở phút thứ hai mươi của tiết 1 không ai khác chính là thầy giáo, cô chỉ thắc mắc sao chàng trai sáng nay cô gặp lại có mặt ở đây? Chàng trai đã làm rối ren “bộ óc” và “bộ lòng” vốn rất đơn giản của Loan. Những tiếng cười của đám bạn trong lớp bắt đầu rộ lên trước bộ mặt ngơ ngác của Loan trong hoàn cảnh éo le, thầy giáo cười nhưng nét mặt vẫn nghiêm nghị:

– Em có thể ra ngoài rửa mặt.

Loan ngớ người, nhớ ra đứng trước mặt cô đây là thầy giáo, một vị thạc sĩ hoặc giáo sư quyền lực nào đó. Thầy giáo nhắc lại đề nghị của mình: – Em có cần không? Loan tỉnh hẳn ngủ, ấp úng cười trừ:

– Dạ…không!

Loan vốn ngày thường là sinh viên chăm chỉ, lần đầu bị rơi vào trạng thái này lại thói ngựa quen đường cũ lết cái thân hình dắt đầy mệt mỏi ngay bàn đầu để rồi ngủ quên ngon lành. Vị thầy giáo nhìn Loan, nụ cười lần này có nét thú vị không ít nhưng rồi rất nhanh, anh hướng cái nhìn bao quát tất cả và nghiêm giọng:

– Tôi nói rồi, nghiêm túc trong giờ của tôi là yêu cầu tối thiểu. Tích cực lên! Chúng ta gặp nhau không nhiều đâu.

Thì ra là thầy giáo mới, rất trẻ và đẹp trai nhưng thực đúng là oai phong ngút trời lại yêu cầu sinh viên có thái độ tích cực và nghiêm túc. Sau câu nói đầy tính “răn dạy”, Hải – vị giảng viên mới của lớp Loan nở một nụ cười làm bật ra những tiếng ồ lên nho nhỏ của đám nữ sinh bên dưới, ngoại trừ Loan, tâm trí lại đang rối như tơ vò và trống ngực đánh liên thanh, vì nụ cười và ánh mắt đó.

Kết thúc buổi học, số sinh viên nữ nán lại hỏi bài tăng đột biến. Loan đã nghe thấy những lời xì xào bàn tán từ giờ ra chơi trước, rằng sao mà có người đẹp trai thế, sao mà thầy giáo cười duyên thế. Loan ngán ngẩm thương hại cho đám bạn “háo sắc” của mình. Cô uể oải, lại gục xuống bàn cho đến khi đám bạn tản ra hết vẫn không hề hay biết. Chất giọng trầm quen quen ấy lại cất tiếng hỏi cô:

– Sao em còn chưa về nữa?

Loan ngẩng lên, thấy Hải đã cặp sách chỉnh tề để chuẩn bị ra về. Cô ngơ ngẩn như mất hồn thì Hải tiến lại gần, ân cần cúi sát, giọng như thì thầm:

– Vết thương sao rồi?

Thì ra là Hải có nhận ra cô, vậy mà cô còn tưởng anh quên cô luôn rồi, vì cái thái độ tỉnh bơ trong suốt buổi học. Cô đứng phắt dậy, hơi lúng túng và lại dùng nụ cười che đậy sự lúng túng của mình:

– Tôi…à, em không sao!

Hải chìa ra trước mặt Loan cuốn sổ nho nhỏ bọc bìa màu xanh ngọc, cô nhận ra ngay cuốn sổ mình hay dùng để ghi chép thường nhật, đủ mọi thứ, những thứ vặt vãnh, những mẩu xúc cảm rơi vãi, buồn có, vui có, ấm ức có. Chắc nó đã rơi lúc Loan bị ngã xe ban sáng. Loan chực lấy lại cuốn sổ, nói vội một tiếng cám ơn nhưng Hải đã thu tay lại:

– Cho tôi mượn tạm một hôm!

Loan ngơ ngác còn Hải quay đi giấu một nụ cười thú vị và trên suốt chặng đường về, anh ấn tượng mãi với cô sinh viên có vẻ ngoài lí lắc, nụ cười rạng ngời như ánh ban mai. Đã rất lâu, tim anh mới lại khe khẽ ngân nga những xúc cảm tươi mới đến vậy. Sự vui vẻ nơi Loan, có thể đánh thức Hải lần nữa? Anh không biết, chỉ biết đã bao lâu nay, ngăn xúc cảm nơi lồng ngực trống rỗng. Người ta sống hôm nay một phần nhờ kí ức, Hải không những nhờ mà còn lệ thuộc khủng khiếp vào nó để níu lại, khỏa lấp vết thương toang hoác nơi lồng ngực, từ ngày vợ anh đi về một chốn rất xa xôi…

Hải năm nay mới hăm bảy, cái quãng con người ta không còn quá bồng bột nhưng cũng chưa thể nguôi ngoai những xúc cảm yêu thương. Là một giảng viên năng lực lại thêm vẻ ngoài rất ổn, cư xử đĩnh đạc và chuẩn mực, Hải được nhiều cô sinh viên ngưỡng mộ, thương thầm nhớ trộm. Các cô gái tìm đến anh nhiều, vì cô đơn có, vì trục lợi cũng có. Xã hội cuồng quay khiến Hải chẳng còn tin và không rung động trước bất cứ ai, huống hồ họ nghĩ anh hoàn hảo: Tài năng có, tư cách có, tiền quyền đều có. Nếu những cô gái ấy biết anh từng có vợ và bây giờ đang sống cùng đứa con trai nhỏ, có lẽ sẽ chẳng ai còn muốn “yêu” anh như họ từng rất mực tha thiết. Hải biết chứ, sợ thêm một cuộc đời thương tổn, đã từ lâu, anh giữ thói quen khép lòng mình lại để khỏi phải yêu thương.

Vậy mà thấy Loan, sơ mi trắng và quần jeans đen, cái trán dô bướng bỉnh, mái tóc mượt với những sợi mai loà xoà trước trán, nụ cười như nhuốm cả một vùng trời nhiều nắng, sao mà ấm áp và rạng rỡ thế, sao mà thân quen thế. Người từng bước qua trái tim anh cũng thích jeans và sơ mi trắng, cũng có nụ cười rạng ngời đựng chứa cả một trời thương, Hải thấy tim mình hẫng nhịp khi bắt gặp những yêu thương thuở nào, cái khoảnh khắc thấy Loan loay hoay nhăn nhó với cú ngã đau điếng, lúc thấy được nụ cười toe vô ưu vô lo trước câu hỏi han của mình, Hải muốn yêu lại nụ cười đó. Vẫn biết có lẽ sẽ khổ thôi nhưng tim yêu đập, đâu có ai ngăn được.

Tuần ngâu thứ ba trong tháng bảy âm lịch, không khí đã tạm dịu lại sau những ngày nắng oi nồng. Loan không vui như mọi khi mà trốn mình trong góc phòng, nghẹn ngào bật khóc. Cô vừa về quê lên khi hay tin sư cô chủ trì ở ngôi chùa gần chỗ ở qua đời, bà ốm mất mấy ngày, vì nghĩ qua loa nên không cho người gọi Loan về. Ai dè bà đi luôn, Loan ân hận không thể chăm sóc người đã nuôi nấng mình gần 20 năm trời trong những ngày cuối đời. Loan bị người ta bỏ lại trước cổng chùa, sư cô thương nên chăm Loan lắm. Thiếu bố mẹ nhưng Loan không bao giờ sầu muộn, cô có lí lẽ của riêng mình. Nếu thực sự thiếu Loan làm cho mẹ cô hoặc ai đó sống hạnh phúc hơn, cô chấp nhận.

Huống hồ sư cô lo cho Loan rất chu đáo, không để Loan thiếu thốn thứ gì, cho Loan đi học, răn dạy Loan từ những điều nhỏ nhặt nhất. Mãi đến hết năm nhất đại học, Loan nói mình tự lập được khi đã phần nào ổn định cuộc sống trên thành phố, sư cô đồng ý không chu cấp nữa nhưng vẫn hỏi han qua điện thoại thường xuyên, lo lắng cho Loan không khác nào con ruột. Hay tin sư cô mất, Loan buồn mất mấy ngày nay dù đã từ lâu, cuộc sống không còn phụ thuộc vào sư cô nữa. Những mất mát về hồi ức là không thể nào đong đếm được. Loan mãi không thể quên những buổi chiều trên cao nguyên lồng lộng gió, sư cô dắt Loan đi dạo chơi trên những thảm hoa cải vàng đượm ươm màu nắng. Đôi chân Loan lon ton quanh những cây cải vàng, hít hà cái hương thơm ngai ngái và cười vui thích. Đó, mảng kí ức tuổi thơ đượm màu vàng hoa cải hoà cùng hương vị của nắng gió cao nguyên.

Loan đứng dậy, bật tung cánh cửa dẫn ra khu ban công nhiều hoa cỏ, hít một hơi thật dài, cô cố nặn ra nụ cười méo mó, chỉ thấy mắt mình sưng húp và nặng trịch. Trời ngớt mưa được một lát, Loan lại đứng ở cái vị trí quen thuộc ở ban công, ngắm đường phố người xe qua lại. Bất chợt bắt gặp Hải đứng ở ban công tầng hai quán cafe đối diện khu trọ của mình, tim cô bắt đầu run đến lạ, Loan rụt vào toan giấu mình sau lớp mành che nhưng Hải kịp thấy cô, anh vẫy tay và cười chào rất hiền, Loan bẽn lẽn cười lại. Hải cất giọng không quá to nhưng đủ để Loan nghe thấy khi khoảng cách giữa hai cái ban công khá gần nhau:

– Em ở đây sao?

– Là nhà trọ.

– Sang đây nói chuyện một lát, được không?

Loan khe khẽ gật đầu, quay vào trong chỉnh lại mái tóc hơi rối của mình rồi ra khỏi. Cuộc gặp mặt diễn ra trong không khí rất tự nhiên như giữa hai người quen thân hợp hiểu từ lâu. Loan nhận ra Hải chuyện trò khá thú vị, hài hước nhưng không kém thâm trầm. Từ ngày Hải vào dạy lớp mình, mà không, chính xác là sau màn đụng mặt buổi sáng ấy, Loan nhận ra mình hay nghĩ đến anh với những ý nghĩ vu vơ nhất. Cuốn sổ nhỏ bọc bìa màu xanh ngọc cứ chìm dần trong quên lãng, Loan không còn bận tâm đến nó, nghĩ rằng Hải cũng vậy nhưng không hay anh vẫn hay giở cuốn sổ đó ra, ve vuốt rồi vẽ trên môi một nụ cười bừng sáng tưởng như rất lâu rồi, nụ cười chẳng còn vương trên khoé môi kia.

– Em có chuyện gì đó không vui? – Hải hỏi khi nhìn vào cặp mắt sưng húp của Loan. Cô khe khẽ gật đầu, bắt đầu kể với một niềm say sưa trìu mến. Người con gái này thật lạ – Hải nghĩ thầm, dường như cô ấy luôn đối xử với tất cả bằng một niềm say sưa như thế.

– Mất mát hồi ức là không thể đong đếm phải không? – Loan quay nhìn Hải mà như hỏi chính mình. Hải hơi ngạc nhiên vì câu hỏi chất chứa nhiều suy tư từ một cô gái có vẻ ngoài lí lắc, nó đã chạm đến đáy sâu trái tim anh, mắt Hải hơi cụp xuống:

– Phải, là không thể đong đếm. Nhưng… – Hải bất giác tiến sát Loan, bị bất ngờ, Loan lùi lại một bước, suýt chút nữa trượt chân ngã vì nền ẩm ướt nhưng Hải kịp đỡ cô, cả thân hình Loan ngả về phía Hải, môi khẽ chạm môi, Loan sửng sốt còn Hải vẫn giữ chặt bờ eo, xoáy sâu cái nhìn vào tận đáy mắt cô:

– Em nói xem, liệu hiện tại có thể bù đắp những thứ đã qua đi?

Vì quá ngại ngùng với nụ hôn bất ngờ, vành tai Loan đỏ rực và trống ngực đánh liên hồi, những xúc cảm đầu tiên của thanh xuân phơi phới làm Loan choáng váng như kẻ say men tình , cô không còn nghe thấy câu hỏi của Hải., vội đẩy anh ra và trốn khỏi bầu không khí khó xử ấy chỉ trong một tích tắc, để lại Hải chơi vơi với vòng tay ôm dang dở.

Cuộc trò chuyện vẫn tiếp diễn vào những buổi chiều sau đó, không ai còn có ý định nhắc nhở đến nụ hôn bất ngờ hôm ấy, cả Loan và Hải, cả những cảm xúc run lên khe khẽ trong lồng ngực cả hai khi chạm môi mắt. Hải không thể bảo mình đừng nghĩ về Loan, về cặp mắt tròn và nụ cười rạng rỡ. Đến quán cafe đó là tiện đường ghé, không ngờ lại phải quay lại nhiều lần đến vậy, không phải vì những tách cafe được pha chế đặc biệt, không phải vì không gian quá hợp lòng người, vì Loan. Hải đến và đứng ở vị trí lần đầu anh đã đứng, luôn luôn ngóng ngả cánh cửa dẫn ra ban công đối diện bật mở để nói cùng Loan dăm ba câu chuyện, để nhìn thấy nụ cười rạng rỡ của Loan, để gần cô thêm chút nữa. Cô ngây ngô hay cố tình không nhận ra sự góp mặt rất hữu ý của Hải bên lề cuộc sống của mình?

Hải không hiểu nổi, chỉ hiểu tiếng yêu phập phồng đợi chờ nơi lồng ngực và nỗi lo sợ cũng dần dần xâm chiếm, chắc gì Loan chấp nhận anh, một con người nhiều góc cạnh, biểu hiện mỗi lúc mỗi khác trong công việc, trong cuộc sống. Cô gái đơn giản mọi mặt như Loan nên hạnh phúc vẹn tròn, dù chì là giản đơn, nó hợp với cô hơn. Những gì Loan ghi trong cuốn sổ màu xanh ngọc, Hải vẫn hay lục lại, không có ý định trả lại cô cuốn sổ đó, cô không đòi hay đã quên mất thật? Hải biết nếu yêu anh của hiện tại, có lẽ Loan sẽ không còn giữ màu mắt trong veo ấy, cô sẽ khổ đau. Nhưng chuyện đó, Hải không quyết được, Loan cũng không quyết được, tim bảo sao thì là như vậy thôi!

Cả buổi chiều Loan ngong ngóng ra phía ban công đối diện, Hải không đến. Hà Nội vào đông thực sự, những cơn gió buốt làm làn da khô đi, Loan biết thoa lên da mình thứ tinh dầu hương lavender ẩm mượt, phớt một chút son hồng vào bờ bôi hơi cong lên trước mỗi buổi hẹn …qua ban công, nom đáng yêu như chú mèo con, đâu có người con gái đáng yêu nào không ý thức được cô ấy đáng yêu theo nhiều cách. Loan dù chẳng phải cành vàng lá ngọc, trái lại tự chủ và mạnh mẽ nhưng lúc nào cũng phơi phới tin yêu và căng tràn đầy ứ thanh xuân nhiệt huyết.

Loan không dám chắc với mình những quan tâm nơi Hải có thể gọi thành tên hay chỉ là vô tình lướt qua. Hải vẫn thế, cách nói chuyện bình bình, phong thái trầm tĩnh với chất giọng không đổi khác, ánh mắt nhìn Loan khi ơ hờ, khi quyết liệt. Khi nồng nhiệt kề bên, khi lạnh lùng xa cách. Như gần tuần nay, Hải không đến quán cafe và đứng nơi ban công đối diện càng làm Loan nghi ngại và…nhung nhớ. Những giờ lên lớp, Hải đối xử không khác với Loan, thi thoảng đậu ánh mắt nơi cô một lát rồi lại quay ra, tiếp tục với những kiến thức cần truyền đạt. Hải quả không hổ là một chuyên gia truyền thông uy tín, những bài giảng đều gai góc vị đời, không dàn trải lí thuyết dài dòng. Loan cũng làm rất tốt trong việc tỏ ra là một sinh viên có tố chất và vô cùng chăm chỉ với những bài tập được giao, cô luôn hoàn thành xuất sắc. Loan đã đi làm thực tập sinh chuyên ngành từ năm nhất đại học, nhờ năng lực tốt nên đã được ưu ái trả lương và hứa nhận làm việc chính thức sau khi tốt nghiệp. Đó có lẽ chẳng phải may mắn, Loan đã nỗ lực nhiều, rất nhiều để có được.

Loan đã ốm mất mấy hôm nay, người sốt cao và ho nặng. Những lúc này, cô mới cảm nhận được mình cô độc đến mức độ nào. Hoa – con bạn thân nhất thời đại học bình thường sẽ đến chăm sóc cô, nấu chút cháo cô thích và mua vài viên thuốc cảm sốt thông thường. Nhưng lần này cô ốm đúng đợt nó đi du lịch một tuần với bạn trai, không người chăm sóc, Loan phải tự lết cái thân hình không còn sức sống và tái nhợt giữa trời mưa lâm thâm ra hiệu thuốc tít tận cuối phố. Nhìn cô với đôi môi tái đi, làn da nhợt nhạt và đôi mắt thâm quầng, anh dược sĩ đẹp trai rất mực dịu dàng phải thảng thốt:

– Loan, em có cần tới bệnh viện không?

Loan vẫn cười bảo rằng mình không sao nhưng về đến nhà, cô khóc rấm rứt. Con Hoa gọi điện, cô nghe cũg không kìm được mà oà lên nức mở. Nó là người duy nhất cô có thể” giở trò” khi cần kíp. Hoa trách móc: ” đã biết khổ chưa bà nội? Bảo kiếm một thằng người yêu đi không chịu, những lúc thế này có phải có osin miễn phí không!” Nói đùa dăm ba câu, Loan lại cười yếu ớt rồi mệt mỏi thiếp đi trong căn phòng nồng nàn hương lavender bao phủ.

Có tiếng gõ cửa bất ngờ lúc trời đang mưa lâm thâm, Loan hơi ngạc nhiên, rất ít người đến tìm cô ở đây, ngoại trừ Hoa, luôn thông báo trước khi nó đến. Loan ra mở cửa, ngạc nhiên nhận ra Hải với chiếc vest đen còn đọng vài hạt mưa trắng xoá khoác bên ngoài sơ mi trắng, nom anh hơi mệt mỏi và phờ phạc. Hải từ Thái Lan trở về sau chuyến công tác ít ngày đã vội lên lớp kịp tiết dạy rồi đến đây ngay. Loan bỗng thấy như là vỡ oà nhung nhớ khi mấy ngày nay mong ngóng bóng dáng ấy nhưng không nhận được bất kì tin nhắn nào từ anh dù chỉ là trao đổi về dự án cô đang nhờ Hải hướng dẫn.

Đôi mắt Loan ầng ậc nước và cổ họng nghẹn đắng. Cô ngước mắt nhìn Hải trân trân, muốn nói gì để xoá tan bầu không khí im lặng mà không nói được, những tiếng nấc bắt đầu vang lên trong lồng ngực đau tức tựa như lớp thuỷ tinh mỏng mảnh đang nguội lạnh bị dội nước sôi bất ngờ nên rạn nứt rồi vỡ toác ra những mảnh vụn vằn. Nhớ nhung đã dày vò tim đau như thế. Loan ôm chầm lấy Hải, cảm nhận hơi mưa lạnh buốt thấu tận tim, Hải thấy lòng đắng đót và lồng ngực nhói buốt, cũng dang vòng tay ghì chặt Loan để vỗ về an yên khi cô đang run lên bần bật trong vòng tay anh:

– Anh nhớ em quá, nhớ đến nỗi phải về trước dự định hai ngày để lên lớp sáng nay mà em vắng mặt.

Loan càng khóc to hơn. Con người cô là vậy, không giỏi che giấu xúc cảm của mình, cứ để tất cả hiển hiện và ào ạt. Nhớ nhung à? Thì ra không phải riêng cô. Tình yêu lúc chưa lên tiếng làm con người ta nghĩ mình đơn phương và tự dày vò đến khổ đau, quặn thắt.

– Em…

– Loan lại bị những tiếng nấc chặn lời. Hải phải lên tiếng giùm cô:

– Mình yêu nhau, có được không em?

Trời, Hải hỏi gì mà hỏi kì, như hỏi con cá rô có phải là con cá không vậy. Hỏi thế làm sao Loan biết trả lời khi cô đã yêu anh từ cái lần đầu tiên hai người đụng mặt. Hải lên đường về nhà, những xúc cảm ngọt ngào của yêu thương chưa kịp ngân nga làm con tim say đắm, Hải đã hối hận, anh đã hơi vội vàng rồi. Sự nồng nhiệt nơi Loan đã không để Hải kịp nói ra sự thật. Mà không, anh chưa đủ dũng cảm để nói ra, anh vẫn thoáng lo sợ Loan sẽ chạy vụt đi, đi thật xa đến nỗi anh không thể bắt kịp trái tim ứ căng nhiệt thành ấy, anh thương tổn rồi, đau rồi, sức chịu đựng dĩ nhiên không thể sánh kịp cô. Nhưng bây giờ, tính sao đây? Liệu Loan phản ứng ra sao, Hải thực sự sợ cái khoảnh khắc nhìn cô cười rồi quay đi khi phát hiện ra sự thật về quá khứ của anh, về anh của hiện tại. Nụ cười ấy sẽ dày vò anh suốt đời nếu Loan không quay lại, hằn rằng cô sẽ khổ đau quá nhiều. Hải biết cô gái như Loan, biết giấu nước mắt trước người làm mình khổ đau dù ngày thường không giỏi che đi xúc cảm. Hải đã nhìn thấy một Loan rất khác, không phải một cô gái luôn luôn lí lắc, Loan thực sự cô độc, yếu đuối những khi đối diện với chính mình và với cả anh. Rồi cuối cùng Loan sẽ phải biết sự thật này, Hải biết nó hơi tàn nhẫn với cô nhưng tình cảm của anh là thật, rất thật lòng. Loan sẽ chấp nhận nếu cô đủ can đảm để bên cạnh anh, chỉ cần anh là người chủ động nói ra chứ không phải Loan là người phát hiện, mọi chuyện sẽ khác…

Loan sực tỉnh, thấy Hải đã ngồi bên cạnh tự bao giờ, lặng lẽ với điếu thuốc cháy quá nửa, một tay đặt hờ lên mái tóc cô, ve vuốt. Loan hơi ngạc nhiên khi phát hiện ra Hải hút thuốc, hình như lòng anh không hề yên ổn nhưng nhìn Loan thức dậy, anh vẫn cười trìu mến. Loan nâng người ngang Hải, dụi dụi vào ngực anh giữa cái lạnh thấu xương của trận đại hàn tràn vào Hà Nội. Hải dập mẩu thuốc còn lại, vòng tay ôm Loan chặt cứng, cô cười rúc rích, thấy ấm lòng và những mảng hồi ức đan xen lần lượt trở về. Ngày lên Hà Nội học, sư cô dặn dò nhất định phải làm mình hạnh phúc, Loan đã cười thật nhiều như một thói quen để không chỉ có cô mà còn lan toả cho rất nhiều người nữa, những ngày dài mong thầm yêu thương gõ cửa dù luôn tỏ ra mình sống rất tốt mà không cần tình yêu, rồi ngày cô gặp Hải, thấy tim mình rụng rời vì ánh mắt anh, những buổi hẹn hò trên ban công tầng cao nhiều gió, ngày anh nói yêu cô và khoảnh khắc này đang ghì nép an yên trong vòng tay anh, Loan biết mình hạnh phúc…

– Em đang nghĩ gì thế? – Hải hỏi Loan khi thấy cô yên lặng hồi lâu.

– Em đang nghĩ mình hạnh phúc.

– Thật sao? – Hải đáp lại ánh nhìn của Loan đang ở rất gần mình, vô thức nâng cằm cô lên, đặt vào vành môi hơi cong lên một nụ hôn nồng ấm. Loan đưa hai tay ôm quàng qua vai Hải, đáp lại nụ hôn của anh nhưng Hải chợt buông lơi dứt khỏi còn đôi tay vẫn ôm ghì lấy cô, nhìn cô với ánh mắt nghiêm nghị đổi khác, Loan hơi bất an, chưa kịp hỏi thì Hải lên tiếng trước:

– Loan này…

– Sao cơ? – Loan hỏi hơi sốt ruột nhưng điện thoại của Hải đổ chuông, anh có việc cần phải đi ngay. Hải đứng dậy, rút chiếc áo khoác ở móc treo đoạn quay lại nhìn Loan, xoa đầu cô cười trìu mến:

– Anh sẽ kể cho em nghe sau!

Loan không thấy vui vẻ như mọi bận. Có gì đó làm cô bất an sau cái nhìn của Hải. Loan lắc đầu, tự trách mình cả nghĩ rồi gọi điện cho Hoa, hẹn nhau một buổi lang thang ngách ẩm thực mới khám phá được.

Tiếng chuông báo vào tiết một quá mười lăm phút, buổi dạy của Hải nhưng vẫn chưa thấy anh xuất hiện. Từ tối qua đến sáng hôm nay, Loan không thể liên lạc với anh, cũng không thấy anh báo cho cô một tiếng. Gần trăm mạng người trong giảng đường vang lên âm thanh ồn ào như ong vỡ tổ, cười đùa láo nháo, chỉ mình Loan nép vào riêng một góc, bấm đến nát bàn phím vào số của Hải, không liên lạc được. Lớp trưởng bắt đầu lên văn phòng trường tìm người hỏi han, Hoa cũng rời những trò vui với lũ quỷ sứ đến cạnh Loan:

– Sao? Vẫn không gọi được à?

Loan khẽ lắc đầu, mắt ầng ậc nước, cô sao thế này? Cảm giác không thể nào yên tâm được. Hoa lay vai cô:

– Mày sao thế? Ngồi đây đợi tao, đừng có đi đâu đấy! Nói rồi Hoa chạy biến đi ngay sau khi lớp trưởng thông báo nghỉ, thầy giáo không đến được, không rõ lí do. Loan thấy mình càng bồn chồn tợn, cô gục hẳn xuống bàn, lát sau thì Hoa quay lại, giọng hớt hải:

– Mày, thầy Hải bị tai nạn, bây giờ đang ở trong viện X…

Loan hốt hoảng níu tay Hoa:

– Ai bảo mày?

– Chị Hoà, quen sơ sơ.

À, vậy là không nhầm được rồi. Chị Hoà là chị gái Hoa, cũng giảng viên trong trường này. Loan hơi lưỡng lự, Hoa giục cô:

– Nhanh, thu sách vở vào, tao chở mày đến, gần thôi!

Loan đến, phải hỏi thăm tên Hải mất một lúc lâu. Hoa dặn nếu có chuyện gì thì nhớ phải gọi nó ngay, Loan gật gật chùi vệt nước mắt rồi chạy ù vào trong. Loan sốt ruột nhìn cô y tá trực dò tên Hải, cuối cùng cũng ra:

– Bệnh nhân Trần Đức Hải, 27 tuổi, phòng hồi sức số 32.

Loan nói vội một câu cảm ơn rồi theo chỉ dẫn đến phòng bệnh của Hải, cô đã bớt lo lắng hơn một chút khi biết Hải được chuyển về phòng hồi sức nhưng bước chân vẫn rất rất vội vàng. Đây rồi, phòng 32, Loan không đủ kiên nhẫn đợi người ra mở, cô tự tay đẩy cửa bước vào, mừng rỡ khi nhìn thấy Hải, Loan gần như chạy đến cạnh anh rồi đột nhiên, cô oà khóc khẽ khàng. Loan không hiểu mình trở nên mít ướt như thế từ bao giờ, mỗi lần những bất an ùa đến vì sự vắng mặt của Hải, cô đều như thế. Hải nở một nụ cười trên đôi môi nhợt nhạt, lại xoa xoa vào tóc Loan thân thuộc:

– Anh không sao rồi…

– Sao không gọi cho em?

Hải cười, hướng ánh nhìn của Loan vào cái bàn nhỏ đặt cạnh đó. Chiếc điện thoại của anh nằm chỏng chơ,màn hình vỡ nát. Loan như chợt nhớ ra điều gì, cô hỏi Hải:

– Một mình anh ở đây sao?

Hải khẽ lắc đầu, đang định nói gì thì cánh cửa phòng bệnh bật mở. Một người phụ nữ trạc hơn năm mươi tuổi bước vào, nom bà rất hiền hậu và có đôi mắt giống hệt Hải, Loan có thể nhận ra ngay, là mẹ anh. Loan quay người hẳn lại, cúi chào bà. Mẹ Hải nhìn cô hiền hoà, định đáp lại nhưng bất ngờ, một thằng bé chạy vào níu áo bà:

– Bà nội, bà nội! Ba con đâu?

Mẹ Hải chưa kịp đáp lại và Loan cũng chưa hiểu chuyện gì xảy ra thì thằng bé đó đưa cặp mắt lanh lẹ khắp phòng rồi chạy ùa đến bên cạnh Hải:

– Ba, Ba!

Loan sửng sốt quay lại nhìn Hải khi nghe thằng bé gọi anh còn ánh mắt Hải nhìn cô, điềm tĩnh như thừa nhận:

– Nghe anh nói đã!

Loan bất giác lùi lại, lắc lắc đầu, nước mắt chưa kịp khô đã rớt thêm chút nữa làm nụ cười méo xệch đi. Hải muốn đến chỗ Loan giữ cô lại và giải thích với cô nhưng vết thương ở bụng nhói buốt làm anh khựng lại, cau mày. Loan vụt quay ra, bắt gặp ánh nhìn của mẹ Hải, bà cũng muốn nói điều gì đó, cho con trai bà nhưng cuối cùng, tất cả chỉ có sự im lặng đến nghẹt thở. Loan oà lên tức tưởi, tất cả nhoè đi trước mắt nhưng cô cố chạy thật nhanh, bàn tay quệt vội những vệt nước mắt ngắn dài, tai cũng ù đi, không thể nào nghe rõ câu nói của Hải:

– Loan, anh không lừa dối em, nghe anh giải thích đã…

Hải xuất viện về nhà, mẹ đỡ anh nằm trên chiếc giường trải ga màu trắng. Tuy không có gì nghiêm trọng nhưng vết thương chưa lành miệng vẫn làm anh đau đớn. Hải nhìn con trai anh chạy qua chạy lại lăng xăng trong phòng ngủ, lại nghĩ đến Loan giờ này không biết ra sao, ánh mắt anh hơi cụp xuống và đôi chút trầm tư. Mẹ tiện tay với ly nước cam đặt gần đấy đưa cho Hải rồi bảo:

– Con bé đó, không chịu liên lạc với con sao?

Sở dĩ mẹ Hải hỏi như vậy vì từ ngày vợ anh mất, chưa bao giờ thấy Hải yêu thương ai, ít nói ít cười, sớm sớm ra khỏi nhà lầm lũi như cái bóng. Đêm về khuya chơi cùng con một lát rồi cho nó ngủ. Vậy mà dạo gần đây, thấy Hải vui vẻ hơn dù đôi lúc vẫn trầm tĩnh đến lạ, mẹ biết anh đang dần bình thường lại cuộc sống của mình vì một người khác. Mẹ anh không hỏi cho đến một hôm anh tâm sự với mẹ rằng anh đã yêu một người khác, nhưng nỗi lo sợ hoang hoải cứ dần xâm chiếm khi cô ấy chưa hề biết về sự có mặt của Cu Bi – con trai anh. Mẹ cười hiền nhắc lại rằng trước đây vì yêu bà, cha dượng của anh cũng đã chấp nhận cả hai mẹ con dù sau này, ông bà không có con chung, ông vẫn thương yêu anh như máu mủ đấy thôi.

“Nếu cô gái đó thực sự yêu con, không sớm thì muộn nó cũng sẽ chấp nhận được.”

Nhìn ánh mắt con trai đăm đắm vào khoảng không thinh lặng, mẹ Hải ngầm hiểu Loan không phải một cô gái mà người ta có thể dễ dàng quên đi. Huống hồ chuyện tình cảm, càng dày vò đau đớn sẽ càng đậm sâu. Con trai bà đang giằng xé thì ắt hẳn tình cảm dành cho Loan cũng không dễ mà quên đi chút nào, bà hiểu chứ. Nhưng lúc này cũng chỉ biết an ủi con trai:

– Cái gì cũng cần thời gian con ạ!

Hải cười buồn rầu gật đầu với mẹ. Mẹ anh bế cu Bi ra ngoài, dỗ ngọt: – Nào, bé Bi ra ngoài cho Ba Hải nghỉ, cuối tuần ba Hải khỏe lại cho đi chơi nữa. Mẹ anh bế cu Bi ra khỏi, Hải bấm gọi cho Loan, từ sáng hôm qua đến bây giờ đã gọi rất nhiều, cô không bắt máy. Hải bấm bụng viết vài dòng tin, định nhấn send rồi lại xoá đi. Anh nói gì để Loan tin anh bây giờ. Rõ ràng anh sai, không phải vì dối cô, anh trước giờ chưa từng có ý định đó nhưng sai vì đã không rõ ràng dứt khoát ngay từ đầu, thẳng thắn với Loan. Việc để cô biết được sự thật trong một tình huống bất ngờ vượt ngoài chủ định như vậy, là lỗi của Hải. Ai mà không sốc cho được. Có thể Loan sẽ quay lại như lời mẹ anh nói nhưng chẳng hiểu vì lẽ gì, Hải thấy mình sụp đổ và trống rỗng. Nhớ giọt nước mắt của Loan buổi sáng ấy, Hải không kìm được xúc cảm làm lồng ngực run lên, nhói buốt. Nhìn cô vô tư vậy, lo lắng và yêu anh đến vậy, Hải càng thấy mình thật tệ khi để Loan phải khóc.

Chuỗi ngày sau có lẽ sẽ khó khăn với cô, Hải biết, với cả anh cũng thế. Khi dứt bỏ hay buộc phải rời xa những yêu thương thân thuộc, tim chới với vì mất đi điểm tựa, suy kiệt vì trống rỗng những cảm xúc trước giờ vốn là tất cả. Lúc vợ anh mất vào ngày sinh cu Bi, Hải tưởng mình chết được. Người phụ nữ của cả thanh xuân, anh đã yêu bằng một tình yêu trong trẻo, rồi gắn bó cùng nhau. Còn cái khoảnh khắc Loan chạy khỏi phòng bệnh, ánh mắt cô nhìn anh lúc đó, Hải tưởng cả thế giới rời bỏ mình, đau đến nghẹt thở, trống rỗng đến mực sợ hãi. Hải đã yêu Loan như thế, không phải thứ tình yêu như đối với vợ anh ngày xưa, nó dằn vặt hơn, chua xót hơn và đau hơn thế rất nhiều, tình yêu của một người đàn ông từng trải với một cô gái đã vực lại trong mình những xúc cảm tươi mới, khỏa lấp những vết thương cũ kĩ và nhẹ nhàng hôn lên đó, dịu dàng, e ấp đã làm Hải như say sưa và muốn ghì chặt lấy. Vậy mà… Có lẽ thứ Loan cần nhất bây giờ là thời gian, cô cần bình tâm lại sau bất ngờ để nhận ra rằng Hải không có ý định dối cô, rằng anh đối với cô không phải là thoáng vui đùa. Hải sẽ đợi, anh nhất định không buông tay cô dễ dàng như vậy, chỉ cần Loan còn yêu anh, là đủ.

Thấm thoắt cũng đến ngày Loan tốt nghiệp. Sớm hôm đến dự lễ nhận bằng tốt nghiệp, nhiều người ngạc nhiên nhìn thần sắc Loan đổi khác sau một thời gian ngắn, trông cô tiền tụy đi hẳn. Hoa lúc nào cũng kè kè cạnh cô còn Loan, buồn rầu chẳng nói thêm lời nào khác. Từ sau buổi sáng kinh khủng đó, cũng đã hơn một tháng cô không gặp Hải. Anh nghỉ phép một thời gian, môn của anh trên lớp có người khác đảm nhận, Loan vẫn cố duy trì mọi việc bình thường song lòng chẳng thiết tha. Cô ít nói ít cười, người ta không còn thấy Loan phơi phới như quãng thời gian trước khi quen Hải.

Hải có gọi điện cho cô, cũng có nhắn tin, email cũng có nhưng Loan không muốn trả lời, chỉ một buổi tối thấy mệt mỏi quá, nhắn cho anh một dòng cụt lủn: “Đừng để em thấy anh nữa…” Loan không biết Hải có thể cảm nhận được cô ra sao sau lớp ngôn từ không bộc lộ quá nhiều kia nhưng không còn thấy anh cố liên lạc với cô nữa. Con gái, nói vậy mà chẳng nghĩ vậy, Loan thất vọng thực sự, không phải những hờn ghen vô cớ. Thì ra người cô tin tưởng bấy lâu lại là người dối cô từ đầu chí cuối. Loan không cần biết, không quan trọng mình là người thứ mấy trong cuộc đời Hải, chỉ quan trọng hai người yêu nhau là đủ. Vậy mà Hải không thành thực, không nói cho cô biết. Rõ ràng cô đối với anh chẳng chút gì vững chắc còn cô, tin anh vô điều kiện. Nếu Hải thành thực, Loan có thể chấp nhận tất cả vì anh, yêu thương đứa trẻ đó, cô cũng mất mẹ, cũng hiểu được niềm vui trẻ thơ khi được người ta bù đắp. Lẽ nào trong mắt Hải, cô sống vị kỉ và non nớt đến vậy sao? Loan đã khóc rất nhiều, ban đầu vì sốc, vì ấm ức và bây giờ, vì Hải giấu cô. Anh cũng không đến tìm cô, không thèm giải thích một lời, không thèm ôm cô một cái thật chặt để bao nhiêu ấm ức vỡ oà ra tức tưởi. Thực lòng, cô đâu thể để Hải phía sau mà yên tâm bước tiếp.

Kết thúc buổi lễ, Hoa cố kéo Loan vào cái Trung tâm thương mại mát lạnh hơi điều hoà giữa trời nắng rát. Hai cô sinh viên vừa tốt nghiệp dắt tay nhau vào khu vui chơi trẻ em đã nhận được không ít ánh nhìn hiếu kì, Hoa cười, Loan cũng cười, chắc phải rất lâu rồi mới thấy Loan cười như thế dù ánh mắt vẫn lộ nét mỏi mệt. Hoa đi chậm lại, hỏi Loan khe khẽ:

– Mày tính thế nào?

– Thế nào là thế nào? Hết rồi!

– Để đêm về cứ khóc đến nỗi mắt dại ra và cười không nổi à?

– ….

– Thầy Hải chắc không có ý dối mày…

– Nhưng anh ấy không động tĩnh chi – Loan cướp lời Hoa

– Tức là bỏ không đành?

– Tao không có nề chi, chuyện anh ấy có con rồi nhưng…

– Bà nội à, bà bảo người ta đừng để bà thấy người ta nữa, người ta lại trót như vậy với bà, chưa kịp nói ra sự thật thì ai dám đến nữa. Để tao hoà giải giúp, nha!

– Tao sẽ tự làm.

Mải đi không để ý, Loan và Hoa đã vòng ra gần cửa thoát hiểm vắng người nhưng bất ngờ, một thằng bé chạy qua đâm sầm vào Loan, nó ngã lăn ra, khá đau, Loan tưởng nó khóc, toan chạy đến hỏi han thì thằng bé đã tự đứng dậy, phủi phủi tay chân rồi cúi gập người, khoanh tay nói với Loan:

– Dạ, con xin lỗi cô!

Loan hơi ngạc nhiên vì lối ứng xử của thằng bé mới chừng 3 tuổi. Khu này mát như vậy mà nhìn từ trên, tóc nó bết lại vì mồ hôi. Loan bất giác mỉm cười cũng là lúc thằng bé ngẩng lên cười với cô. Loan hơi sững lại, rõ ràng là con trai Hải, không thể lẫn đâu được đôi mắt và nụ cười đó. Nó cũng hơi chỉ tay về phía cô, cau cau mày như cố nghĩ điều gì rồi bất chợt reo vang:

– A, cô Loan, cô Loan!

Loan hơi quỳ xuống cạnh thằng bé, ngạc nhiên:

– Sao con biết?

– Ảnh cô trong cái quyển sổ ba Hải cho con ngắm hoài, hay cho con thơm vào cái ảnh đó nữa.

Loan ứa nước mắt khi nghe thằng bé nhắc tên Hải, chợt thấy anh bước ra từ phía thang máy, thằng bé ngây ngô đi theo lời dỗ dành của Hoa để quay lại khu vui chơi khi nhận được cái gật đầu của ba nó. Nom Hải gầy hơn, phờ phạc hơn, vẫn đôi mắt sáng, jeans đen và sơ mi trắng, Loan cứ thế đưa tay gạt vệt nước mắt ngắn dài và nhìn Hải trách móc. Hải đến bên, ôm cô rồi đùa:

– Thằng nhóc đóng tròn vai lắm, cả bạn em cũng vậy!

Loan cười trách móc:

– Anh hư lắm, dám mua chuộc cả bạn em…

Hải lại chặn câu nói của Loan bằng nụ hôn nồng lên bờ môi hơi cong lên như tinh nghịch lắm. Bàn tay vòng ôm siết bờ eo cô, anh thì thầm:

– Rồi cũng qua hết phải không em?

Loan thấy mình lâng lâng xúc cảm. Hải nói phải, rồi cũng qua hết thôi, những sóng gió ấy, miễn là lại tìm thấy nhau lần nữa, miễn là có người ôm cô để vỡ oà tức tưởi, chỉ vậy thôi, là đủ.

Theo : Tin tức trong ngoài nước